我們的自我保護機制會將痛苦的創傷好好收藏蓋掩，有時候跟自己說一句「沒關係了，我無再想了，記住只讓自己痛苦」
漸漸地似是遺忘，但實際上創傷並沒有癒合，一旦遇上引發點，那情緒還是會再次歇斯底里的爆發出來，又或忙碌生活的隙縫之間，滲透着悲傷與孤單。
創傷並不會隨時間消失，不是要將之誇大，也不是隱藏，而是需要認真地去認識和尋找合適處理方法。
不要讓自我保護的手段蓋掩創傷而釀成每天壓制約束着自己的石頭，讓之療癒和成為領悟後的寶礸。
不是「沒關係」了
而是「有關係」於每一刻你的生命體驗是痛苦或是美妙
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