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矛盾

日光之下並無新事 歷史上人類的紛爭總是重演的 人們問到怎樣解決面前的困難 最困難之處在於人們想得到喜歡的答案而並非真心想知道答案 當矛盾爭執出現時,總是認為自己是對的和對方是錯的,那麼該道歉、賠償與改變的是別人,不是自己。 如果承認錯的是自己,或只是有部分是錯的,那便要承受那難堪和指責,並負上責任與後果,還要重新衡量自己,想出改變方法並實行與重複練習,養成新的行為習慣,這需要多麼大的向善勇氣,這麼的讓人耗費身心,筋疲力竭。拒絕理解,利用謊言以自欺欺人,轉移注意力不去面對事實,當然來得簡單。 最後取決於你是想擁有和平或是擁有優越的權力與利益 和平帶來雙贏 優越的權力與利益帶來另一方的壓迫、痛苦與被剝削 從來只有傾聽與協商才擁有和平的共贏 每一段關係裏,請先決定你需要的是真正友誼或是競爭對手 #解決 #困難 #矛盾 #爭執 #對錯 #指責 #責任 #衡量 #改變 #向善 #勇氣 #謊言 #自欺欺人 #和平 #雙贏 #權力 #利益 #優越 #壓迫 #痛苦 #傾聴 #協商 #關係 #決定 #需要 #友誼 #競爭 #對手 #VC2 #全然生活 📷:web

自由

自由有不同的層次 大部份人認為的自由是: 具有選擇的權利,對於外境事物可以選擇。 外在環境是否有被賦予選擇,的確很重要,代表著每個人的外在言語和行動是否被限制。 人們都在努力爭取的自由,就是爭取外境的物質充裕、個人權益、社會的公義與合理和人際關係的順心與被認同。 在修行上,終極的自由是「內在自由」。 修行不是宗教,而是每刻提升自己的內在狀態的決心和行動。 每個人被教導的知識與規矩,是受限於出生的時空帶來的成長環境,這一切尤如印刻潛藏在我們的深層意識中。 地方文化習俗、社會的規範、教育與身邊人的潛移默化,形成了頭腦內的約制條文,一切選擇就是來自這些約制而產生的。 人生是不斷的選擇,這些選擇早已潛藏並規劃了這生命的藍圖。 對厭惡的事物產生抗拒,是一種執着,對喜歡的事物產生追求,又是一種執著。 執著沒有對錯,只是執著過度,自由便消失,痛苦隨來。 這兩儀對立就是無明,無明形成了習氣。 習氣的驅使,人就只能活在自己頭腦的牢獄,毫無覺知,生命能量耗費在思想中的無休止辨識外面世界善惡對錯和利益。 問題並不在於誰在外面 問題在於甚麼在你的裡面 終極自由的存在於:

孤獨與單獨

孤獨是來自一種渴望 渴望別人 別人的認同 別人的欣賞 別人的關注 別人的依賴 別人的愛 放下這種渴望,你便是自己的主人,不再活在幻象之中,不再是別人的奴隸。 單獨是一種寧靜 沒有任何地方需要前往 沒有需要任何人 也沒有需要掙扎 停止對自己的苛刻 因為沒有需要成為「誰」 每天坐下來 就是坐下來 閉上眼睛 放下頭腦坐一會 寧靜不知不覺的滲透每個片刻 #孤獨 #單獨 #渴望 #認同 #欣賞 #關注 #依賴 #愛 #主人 #幻象 #奴隷 #寧靜 #前往 #爭扎 #苛刻 #坐下 #閉上眼睛 #放下 #頭腦 #滲透 #片刻 #VC2 #全然生活 📷:website image

好人

「千祈不要做好人」 為什麼?難道要當壞人嗎? 不是要當壞人,凡事是不需走向另一種極端。 每個人心目中對「好人」都賦予不同的意義,你又如何成為你身邊所有人心中的好人呢?因為他們每個人心中的好都不同。縱使能做到,難道不委屈了自己嗎?會否過度捨棄自己的原則、時間、健康或其他資源嗎? 我們只需要在每一刻都做好自己的選擇 世上沒有絕對的好人與壞人 因為人總是在好與壞選擇之間徘徊 人生就是不斷的選擇 那麼我們便時刻都作出「好」的選擇 這個「好」是指忠於自己、不需逞強、不討好別人,以智慧顧及整體的利益平衡去作出的抉擇。 我們時刻都做好事,但目標不是讓自己當一個好人,不要將自己當作工具一樣去滿足身邊所有的人,以求對方的認同。 這就是「千祈不要做好人」的意義 #好人 #壞人 #忠於自己 #極端 #意義 #委屈 #捨棄 #原則 #時間 #健康 #資源 #選擇 #逞強 #討好 #智慧 #平衡 #抉擇 #工具人 #滿足 #認同 #VC2 #全然生活 📷:website image

知識

知識是有養份的精華 除非你是種子在當中成長 使生命綻放 否則你便是個水桶 不斷累積成為變得惡臭又沉重的負擔制約 #知識 #養份 #精華 #種子 #成長 #水桶 #負擔 #制約 #VC2 #全然生活 📷:website image

敵對

為了異見而產生敵對化 才是鬥爭的根源 不同意見與立場並無不妥 雙方願意尋找中道 問題終被解決 #㪣對 #鬥爭 #根源 #意見 #立場 #中道 #解決 #VC2 #全然生活 📷:website image

珍寶海鮮舫

有人問為何它不是遇上可令它持續發展的人? 是由創造它的人已有一種想法曾經輝煌但最後以這方式終結? 物件的命運是如何決定? 網上討論甚多 有的感到婉惜 有的表達怒斥 有的陰謀式批評 有的說是敗於一班嫉妒、自私、無知的人手上 有的認為必須保留這件百年難得一遇的藝術品 有的認為不應保留這庸俗而堆砌的華麗建築 有的說代表著西方殖民地的風光過去 有的態度積極說迎來新時代⋯⋯ 每一個回應其實都反映當事人內心的信念、價值觀、取向、思考模式、批判性與關聯性思想。 物質界必然有生有滅,曾經輝煌盛世的建築,都會漸漸衰退變成廢墟甚至沒落,而時間長短,除了物質性定律外,有時候部分涉入由人的個人或集體意識所決定。 人擁有無限的創造性,同時具備相同的毁滅性 人還有擁有一份禮物 - 自由意志 是全然的自由 甚至可以選擇「沒有自由」的自由意志 受限於出生的時空,因而被教育著不同的觀念文化、各種價值觀、社會身份和賦予不同事物的意義。縱使如此,人還是擁有自由意志,只是未能如真正自己所願去使用。 世上的所謂命運分兩部分: 非人參與的部分 人參與的部分 靈無生死 物有變化 靜觀其變 無

幻象

終日為了內心的幻象而忙碌疲乏 為了討好對象而徨恐 為了賺取金錢而憂慮 為了社群名位而焦躁 為了去愛與被愛而孤單 活在不足的生命中 被幻象所懲罰 人往往就這樣過了一生 #內心 #幻象 #疲乏 #忙碌 #討好 #徨恐 #憂慮 #焦躁 #去愛 #被愛 #孤單 #不足 #生活 #懲罰 #VC2 #全然生活 📷:IG@vinko.hlebs

劃破

燈火總有一天熄滅 在這之前仍光芒不斷 你的光芒 仍然可劃破黑夜長空 只是有時你忘記了 #燈火 #光芒 #熄滅 #劃破 #有時 #忘記 #VC2 #全然生活 📷:website image

珍重

當你為了外在事物而感到痛苦 折磨你的並非事物本身 而是你賦予事物的意義 惡人得勢,動盪難免 生離死別算是最傷之痛 不好抑壓 容許自己打開 認真地嚎哭一場 但不要太久 你還有你要走的路 生有時 長有時 枯萎有時 沒必要將所有責任放在自己身上 讓自己往後每一步不枉過 珍重愛你的人的心意 #痛苦 #折磨 #賦予 #意義 #動盪 #生離死別 #抑壓 #打開 #嚎哭 #責任 #珍重 #心意 #VC2 #全然生活 📷:website image

種瓜得瓜

有一個古老的諺語: 「種瓜得瓜 種豆得豆」 因此可以透過果實,知道一開始播下甚麼種子。 有一個故事: 有人離世了,被帶到地獄。 魔鬼看到他的身體狀況如此惡劣,他已經被折磨得很慘,讓魔鬼難以再對他施以酷刑。 魔鬼問他:「你從那裏來?」 那人說:「我來自地球」 於是,魔鬼下命令:「帶這人到天堂吧,他已經待過在最險惡的地獄了!」 如果你願意看清真相,你會看見人性是善惡同時存在的,這是種子。 自有歷史以來,人類互助互愛與自相殘殺,從未間斷,繁華盛世與慘絕人寰戰場鬥爭,不斷輪迴。 當有人讓其他人受苦,而你再透過那想得到公平合理之憤慨、怨恨或悲傷心情去面對這些事,那情緒首先破壞你身體的健康。 透過看清真相,生命會開始轉化。 不再人云亦云地只是對事件作出譴責怨恨。 安靜地看清真相,會讓你對自己身處的位置,以明智去做所需的事,有效地從糟糕的狀況尋找出路,預備自身等待時機以改變狀況。 我們不必期待惡人有惡報。 因為在摧毁別人生命之前,惡人必須先摧毁他自己的生命。生命珍貴的互信幸福輕鬆,早已被疑慮不安的算計野心所摧毁。 那些人的惡,已有目共睹。 放下用恨的眼鏡去看世

沉澱

有一位被不公義壓迫的年青人來談了一個晚上,他疊疊不休地說著,憤怒怨恨同時也很無奈悲傷。 茶几上放著一盛著水的玻璃杯子,師父把盆栽的泥放了些進杯子裡並攪拌,然後讓年青人目不轉睛地盯著杯子,他慢慢地從激動的情緒放鬆下來,原本混濁的泥水漸漸沉澱,最後變成水泥分離狀態。 在生活中忙碌爭扎,一直疲於奔命奔跑著,時間過久了,內心沉溺黏附在事件上,是不可能再有突破並作出良好的應對。 每日一止,利用一段小時間靜止坐著,閉上眼睛,停止一切想法,讓混濁的思緒沉澱下來,往往答案不解亦明。 #公義 #壓迫 #憤怒 #怨恨 #無奈 #悲傷 #玻璃杯子 #激動 #情緒 #放鬆 #沉澱 #生活 #爭扎 #突破 #靜止 #坐著 #閉上眼睛 #混濁 #思緒 #停止 #VC2 #全然生活

幸運

幸運需要靠「具智慧的創造力」和「內心豁達」,方能有更恢弘的發展。 人類往往只求順境好運,沒有想到,如果沒有智慧去把握時機,幸運過了,又是原來的老樣子罷了,還繼續抱怨現在沒有了當日的好運。 #幸運 #智慧 #創造力 #豁達 #恢弘 #順境 #把握 #抱怨 #VC2 #全然生活

平衡

所有伴侶關係中都包括: 給予和取得 當中取得平衡,是關係愉悅和長久之道 吝嗇的態度不可能有長久而愉悅的關係,因為分享才會産生善與愛。 保持分享的心情 有人問「分享」會否蝕底?因為總有貪婪的人? 分享第一個受益者是你自己 分享是在愉悅與滿足的狀態 吝嗇是在算計與防衞的狀態 另外,分享與過度的給予是兩回事。 過度給予會釀成對對方的放縱,引起對方的貪婪或過度依賴,反而讓關係越變越差。 有時候我們會因為自己沒信心,想渴求對方的認同,又或是一句「唔好意思拒絕」,這些錯誤偏差的原則引致自己做了很多過度行為。 同樣,欲望太强,總是依戀或榨取對方,最終也是傷人傷己。 過度溺愛(給予)和過度算計(取得)都不能讓關係穩固愉悅長久。 對方的作為,必然有你釀制,改善從根出發。 #關係 #給予 #取得 #平衡 #愉悅 #長久 #穩固 #吝嗇 #分享 #滿足 #貪婪 #算計 #沒信心 #認同 #錯誤 #偏差 #原則 #過度 #行為 #慾望 #依賴 #依戀 #榨取 #溺愛 #釀制 #改善 #VC2 #全然生活 📷 : website image

為何總是在刷手機?

大部份人長時間瀏覽手機上的資訊,因為它可帶來快速的滿足感。 這種無意識地瀏覽手機: 1. 帶來視覺上的舒適感 2. 抽離對現實的感覺,包括連自己未能覺察的緊張、焦慮、不安 3. 虛擬中的自己受到認同的優越感 4. 通過批判别人問題産生滿足感 5. 讓自己不需要深入思考 6. 輕鬆地進入跟自己意見立場相同的同溫層,以鞏固自己的認知 長期瀏覽手機上氾濫和真偽難分的資訊,會容易讓腦袋處於混亂狀態,而所吸收的,都只能是膚淺資料,並非能深入細緻地了解真相知識。 在這種無意識下瀏覽手機資訊,不斷强化自己原有的信念,個人偏執更加嚴重,讓膚淺的資訊蓋著深入思考,很可能慢慢變成很蠢又易受資訊操控的羊群。 #刷手機 #瀏覽手機 #資訊 #滿足感 #無意識 #抽離現實 #虛擬 #優越感 #批判 #深入思考 #氾濫 #真偽難分 #偏執 #膚淺 #深入思考 #資訊操控 #羊群 #VC2 #全然生活

真相

為什麼那麼多人抗拒真相? 現在我們身處於資訊氾濫的時代 資訊氾濫會讓腦袋長期處於混亂狀態 不知不覺在這十多年間,人類已經大大增加了抗拒真相和抗拒知識的程度。 每個人有自己的想法、觀點、價值觀,對不同事物的立場,大家都理解是正常不過的事。 可是絶大部份人都在無意識中 總是要求他人跟隨自己的意願與立場 於是産生强烈偏執 再難以吸收事實真相的原因: 1. 思維特質是傾向於尋找同意自己立場的資訊,對自己的立場越強烈,偏執就變越強烈,於是更强烈尋找大量支持自己立場的資訊和排斥反對自己立場的資訊,最後出現抗拒真相,不能全面觀察理解世事。 2. 為了保有現時自己的財產、面子、群體認同等,不自覺地排斥是非黑白,美化自我觀點。 抗拒真相的思維偏誤,讓個人的情緒變得浮燥、憤怒和怨恨,漸漸地與身邊人溝通産生隔閡,甚至敵對化。 這種敵對化,發生於與自己觀點立場對立的人群身上尤其强烈。 世上實在太多惡行,彷彿幾千年內人類從來沒曾進化。或許外在某些事情,在我們能力之內不能有多少改變,但最少我們可以好好管理自己的內在,靜待時機。 你必須變得不偏執,讓自己更有效地吸收真相,真確

幸福

幾乎每個殘奧運動員都有一個感人的奮鬥經歷,最近有一篇關於一位澳洲殘奧運動員的報道。 他曾夢想成為戰鬥機師,結果參軍並在2012年被派到阿富汗工作,一次行動中被塔利班埋下的土製炸彈重傷並失去雙腳,他沒有被這外境的不幸而變得一厥不振,相反積極參與運動,最後在2016年殘奧獨木舟比賽中獲得金牌。 直至日前他聽到塔利班重奪阿富汗政權,樂觀的他首度懷疑人生:「我失去的雙腿還有價值嗎?」 悲憤過後,他記起當年曾有一位阿富汗伯伯,冒著生命危險走到他們的軍營告知藏有炸彈地點,結果炸彈被軍人順利拆除,拯救了不少性命。這件感動的事,讓他再次找回平衡點。 藉著這個故事,分享三種思考模式。 第一個思維陷阱: 用以往的不幸來合理化自己今天的失敗,將自己封閉在一個自怨自艾的舒適圈,甚至享受著别人給予的特別待遇,還認為别人給予是理所當然。 每一個人都希望過著幸福的一生,可是,外在世界卻似乎不可能乎合每個人的幸福願望。 沒有人會想失去雙腿,但這事就發生在這位軍人身上。他並沒有跌入這種思維陷阱,將這個不幸讓自己沉淪於苦痛過著下半生,反而積極面對,尋找自己的渴望,奮發向著目標。 很

看法

太當自己是一回事 會讓自己過度理會别人對己的看法 因此不如意引發的憤怒和疲乏 沒完沒了 #過度理會 #看法 #不如意 #憤怒 #疲乏 #沒完沒了 #VC2 #全然生活 📷 : website image

面對

青年人問: 怎樣面對世上不公義與扭曲無理的人事 智者說: 不管迷霧多幽暗 以明晰力思考該做什麼 以智慧行動應做的什麼 以大善關懷支持世界 練習放下憂傷與憤怒 離開因權威阻嚇所産生的無力感 讓自己時刻充滿活力 以極大的正向能量祝福世界 #不公義 #扭曲 #無理 #明晰力 #思考 #智慧 #大善 #關懷 #支持 #放下 #憂傷 #憤怒 #權威阻嚇 #無力感 #時刻充滿活力 #正向 #能量 #祝福 #VC2 #全然生活 📷 : IG@james.rushforth

積功德變造惡孽

積功德變造惡孽 這種放生活動=積惡孽 每年這類型的所謂「放生」,沒有充分理解被放生物種的生存條件和對環境的負面影響,便胡亂行事,這是等同殺生和禍害環境。 通過這種「放生」活動而刻意斂財之徒,更是倍加積惡孽。 積德積善的意義是: 從認真感受别人和環境開始,愛護和細心覺察身邊人和動物所需所感,一花一草,每個會呼吸的生命,並在對方需要時,不望回報只一心一意伸出援手或誠心支持。 放生的意義是: 放生自己的思維束縛,超越自己頭腦內對各種層面事物的過度限制和執著,解脫內心困惑,並對生命有更深刻的領悟。 有機緣放生動物並讓牠們自由回歸在合適大自然環境生存,內心自然頓覺喜悅,還需要什麼積德作回報嗎? 但利用做所謂好事以交換自身想要的利益(福德),這種交易,不就是在達摩祖師與皇帝的一席話中,達摩祖師已道明,交換心態,並無任何積德可言。 記得過往也曾就這話題寫了一篇文章 ( https://www.wholisticlivingcentre.com/post/___放生 )無知與自私都是傷己傷人,聖賢大德予人的教導,是大慈悲大智慧。 缺乏智慧的信,是執迷、是迷信、是