究竟是誰的問題？ 訓練改變自己才是重點。
大雄： 技安欺負了我，這究竟是技安的問題，還是我的問題？
叮噹： 你如何反應是你的問題。他的行為是他的問題。
你不用對他的行為負責，但你要對你所起的反應負責。所以這都在於訓練你自己。
大部分人著眼點在於：
1. 事件的對錯原則
2. 對方有錯
這只讓自己更情緒波動。
並非不理會對錯規範，而重點是：他的行為是他的問題，你的反應是你的問題。
你可以重新選擇自己要做出什麼反應，無力感、沮喪感、憤怒感，不能讓你好過，你有權利與能力改變自己！
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