自由有不同的層次 大部份人認為的自由是： 具有選擇的權利，對於外境事物可以選擇。 外在環境是否有被賦予選擇，的確很重要，代表著每個人的外在言語和行動是否被限制。 人們都在努力爭取的自由，就是爭取外境的物質充裕、個人權益、社會的公義與合理和人際關係的順心與被認同。...

很早以前曾觀看他的舞台劇精彩演出，現實生活中並沒有真正認識這位演員。 對他的印象，來自他戲外的訪問、台上獲得獎項的真情話語等等，他的離去，讓我想到憂鬱的微笑。 世上有很多良善真誠的人，但世道卻複雜，人心也很難看透，有時生命像是經歷不完的甜酸苦辣，輪迴不完的無奈，放不下的思念...

進食障礙包括了暴飲暴食然後催吐，和進食後產生恐懼感然後慢慢變成厭食，文中提到「進食障礙是一個關於控制的問題，但新冠疫情下我們不能控制未來，這個時候人們也在思考要怎麼控制自己的飲食。」 值得思考的是，我們為什麼要控制飲食，是以身體健康還是以社會標準為大前提？為何我們會那麼在意...

不空想願望，行動實現它 四個步驟讓「願望達成」 1. 認識自己真正想要的是什麼 2. 確定目標和堅定信心 3. 停止防礙願望達成的想法 4. 行動、修正出錯、再行動、再修正出錯、再行動 儘管有些願望，因涉及其他人的意願，要尊重别人，未必一定達成，但人生最重要的是做好自己，實...

不同角度，所看的事物截然不同。 而最重要的是： 人總以為自己和别人所看到的角度應該要相同 再者，有四個面向： 1. 你小看了自己 2. 你高估了自己 3. 别人小看了你 4. 别人高估了你 不管是那種，都反映了人所看的和所理解的未能與現實相符...

這裡指出的主觀意識，是在未有齊事件客觀事實資料之前，便即時下判斷，正如此片中背後的失明故事，但可怕的是，主觀意識，就算有齊資料，人還是會選擇性去認同或否定真相，最後，真相並不重要了，因為內心潛藏的意識早已選好了所謂真相。...

苦難來到時，一定有其需記取的重要學習讓我們內心覺醒與提升。 個人理智與群體情緒 — 當大家都進入恐慌時，有否尋找方法讓自己保持理性才作出決定？ 檢視結果以認識自己 — 從結果當中，可以看清自己對事情的決策是過度忽視、過度緊張或是準確剛好？繼而再進一步改善？...