這幾天身處香港，感到擾攘紛亂的大氣濃稠，多位抱著不同觀點的人來問，怎樣可以讓內心安靜下來？香港這小小地方，因歷史的種種，造就了這時代住在這裡的香港人的獨特性。當面對重大轉變，被負面情緒所約束的心靈怎樣可被放生？
人通過經驗成長，關於放生自己，就是放生被約束的心靈，在此有以下兩點分享：
1. 世上沒有完全或永遠的好人與壞人，人是不斷在兩者之間徘徊。
2. 七十多億個腦袋都有不同的好壞立場與意見，以及爭取其所需利益的方式定義，於每個人而言，都是合理的。
當內心還是强烈尋求外境對自己的立場認同與支持，安靜就不可能出現的。
深切明白這兩點，就可被放生了。
安靜的心靈十分重要。除了不再糾纏於負面情緒與追逐自己腦內的聯想外，當有了安靜，自能更清晰地看到自己內心的真實想法與需要（小至每天飲水分量，是專家父母教導應該要飲八杯水，或是感覺到自己的需要？大至終身的生存方向），而非他人引導或强加自己身上的思想與規限，同時，減低對真實世界的人與事的誤解度與主觀性，而可以更明智地作出任何決定。
「明」這個字，是由「日」字和「月」字組合成，有日又有月，即具備二元的理解，稱為「明」，世上所有種種，是有黑有白，排斥任何一方，都是不「明」。
真正明智行動就是一種通透的狀態，會將各方包括自己就當下的狀況，取得最高可能性有效平衡的行動。
放生自己就是有了自由，而終極的自由是來自有能力讓內心選擇留在喜悅與和平裡，而不交由外在世界 - 家庭、工作、社會等等所影響與支配。
