沉澱

有一位被不公義壓迫的年青人來談了一個晚上，他疊疊不休地說著，憤怒怨恨同時也很無奈悲傷。

茶几上放著一盛著水的玻璃杯子，師父把盆栽的泥放了些進杯子裡並攪拌，然後讓年青人目不轉睛地盯著杯子，他慢慢地從激動的情緒放鬆下來，原本混濁的泥水漸漸沉澱，最後變成水泥分離狀態。

在生活中忙碌爭扎，一直疲於奔命奔跑著，時間過久了，內心沉溺黏附在事件上，是不可能再有突破並作出良好的應對。

每日一止，利用一段小時間靜止坐著，閉上眼睛，停止一切想法，讓混濁的思緒沉澱下來，往往答案不解亦明。

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