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幸福



幾乎每個殘奧運動員都有一個感人的奮鬥經歷,最近有一篇關於一位澳洲殘奧運動員的報道。


他曾夢想成為戰鬥機師,結果參軍並在2012年被派到阿富汗工作,一次行動中被塔利班埋下的土製炸彈重傷並失去雙腳,他沒有被這外境的不幸而變得一厥不振,相反積極參與運動,最後在2016年殘奧獨木舟比賽中獲得金牌。



直至日前他聽到塔利班重奪阿富汗政權,樂觀的他首度懷疑人生:「我失去的雙腿還有價值嗎?」


悲憤過後,他記起當年曾有一位阿富汗伯伯,冒著生命危險走到他們的軍營告知藏有炸彈地點,結果炸彈被軍人順利拆除,拯救了不少性命。這件感動的事,讓他再次找回平衡點。


藉著這個故事,分享三種思考模式。


第一個思維陷阱:


用以往的不幸來合理化自己今天的失敗,將自己封閉在一個自怨自艾的舒適圈,甚至享受著别人給予的特別待遇,還認為别人給予是理所當然。


每一個人都希望過著幸福的一生,可是,外在世界卻似乎不可能乎合每個人的幸福願望。

沒有人會想失去雙腿,但這事就發生在這位軍人身上。他並沒有跌入這種思維陷阱,將這個不幸讓自己沉淪於苦痛過著下半生,反而積極面對,尋找自己的渴望,奮發向著目標。


很多人都曾有過各種形式的悲傷苦難,這些苦難過後,當中有人不選擇沉淪於驚怕封閉的原地踏步,也不合理化今天自己的不振作,也不享受著身邊人的慈善付出,這是讓自己人生繼續創造幸福的選擇。


第二個思維陷阱:


藉著現在的資料、現象或結果,否定自己過往的決定,甚至充滿抱怨與控訴。


當年的他,是根據當時接收到對整件戰事形勢的資料作為考慮,於是願意到阿富汗完成軍人任務。當年多個外國國家願意投放資源軍隊到阿富汗,而他就是有一個理想,讓當地人脫離暴政和協助人民重建美好家園。

當日誰也不可能知道今天美國會在這種情況下以這個方式撤軍。斷送雙腿根本與今天搭利班重奪阿富汗政權無關。


這個就是一個思維陷阱,後悔或甚至自責自己當初的決定,而這決定並非來自當時疏忽、執著、忽略資料或判斷力欠佳,純粹來自今天出現了更新的資訊和不合意願的結果。


正如有人後悔或自責到某餐館吃飯,因為最後自己和家人因餐館食物不潔而引致腸胃不適。如果決定到餐館晚飯那刻,完全不能知道有食物不潔問題,那麼,這個決定並非錯誤判斷。而後悔和自責的出現,是思維謬誤的結果。


第三個是思維模式,並非謬誤陷阱,而是一種讓人幸福的選擇模式。


他藉由一位願意為别人性命安危作出行動的阿富汗伯伯而釋懷,伯伯的作為讓他産生了共鳴,他們其實都在為别人服務而找到內在的價值,其他人是否認同或感激已經沒有關係,因為這是通過貢獻别人而內心産生的幸福喜悅感。


幸福在一瞬間便出現的方法:

第一步就是超越心理障礙和改變慣性的思維陷阱。

幸福是一種感受,一種極度舒適的情緒。

放下讓你不幸的思考模式,就是進入幸福的起點。

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source: https://www.hk01.com/即時體育/668608/東京殘奧-澳洲金牌選手的悲鳴-我這雙腿失去得有價值嗎

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