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疫症危害了心理健康嗎?

Updated: Feb 5


隨著疫情全球蔓延,人們日常生活與全球經濟影響甚廣,加上媒體社交平台資訊真假難分 ,當中涉及謠言 、憤怒與煽情或其他政治立場的報道 ,讓大部分人難以冷靜與客觀, 甚容易墮入恐慌、沮喪與焦慮情緒之中。


例如大部分物資並未有短缺,但從二月份開始香港出現了搶購潮,至現在熱潮蔓延至全球,這就不難理解群體恐慌的巨大力量。


的確疫症讓許多人賠上了生命,而且看來危害了許多人心理健康。但其實是心理早已存有不健康的種子。


生存的三大精神支柱是對食物、健康和家庭的安全感。藉著疫症的巨浪,我們可以覺察到自己心理健康狀況。


#情緒管理 #安全感


21 March 2020


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