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Compass

Here is an interesting quote “how does a compass draw a circle? The heart (centre) stays still whilst the leg (pencil) does the action. How come dreams not able to complete like a compass? Because there is no action whilst heart (mind) changes too often.” Define your goal and keep your mind focused, achieving your dream is not “just a dream” #compass #achieveyourdreams #stayfocused #notjustadream #VC2 📷:Dreamtime.com

Time

“I don’t have time to ...” We can always make time when it is the priority. #time #prioritymatters #maketime #VC2 📷:website image

時間

從來沒有沒時間做的事情 最少你自己清楚明白 只是這件事情並非排在你優先序中的首項位置 #時間 #優先序 #VC2 📷:網絡圖片

喜歡

為什麼人家喜歡跟你一起? 1. 你的分享讓人擴闊眼界 2. 談話幽默輕鬆,讓人感到愉快 3. 情緒正面,微笑開懷 4. 願意傾聽和安慰別人,給予適當意見 5. 你的知識技術可幫助別人 #分享 #幽默 #正面 #傾聽 #幫助 #VC2 📷:despicableme.fandom.com

不喜歡

為什麼人家不喜歡與你一起? 1. 重複話題,活在過去 2. 喜怒無常,突然發怒沒有上限 3. 情緒負面,總是投訴與批評 4. 全程只是找人吐苦水和索求安慰,從不理會關心對方 5. 貶損對方,抬高自己 #重覆 #發怒 #負面 #吐苦水 #貶損 #VC2 📷:despicableme.fandom.com

認識

你無法協助那些不願意認清自己的人 他們不滿現狀但同時安於現狀 提供予他們的鍛鍊或解決方法 總是以各種疑問或藉口作為回應 最後以受害者的角度去埋怨甚至指責你讓他們受苦 #認清自己 #VC2 📷:happiestbaby.com

重塑自己

因為第一步是望著鏡子看清楚並接受自己現實的樣子 第二步是行動,正確的行動 第三步是不管內心有多難受的挫折感或外 間有多吸引的物質與情感,仍然保持初心 #重塑 #接受 #行動 #保持初心 #VC2 📷:IG escultor_vhyp

Achieve your dreams

What are you willing to sacrifice for your dreams? The best teacher cannot make you become knowledgeable and skilful, you are the one to understand, experience and practice with the things you learnt. The best nutritionist cannot give you a healthy body, you are the one to maintain a healthy diet with the right selection of food. The best fitness coach cannot give you a good body shape, you are the one to exercise consistently and correctly with the instructions given. Teache

Action

The distance between your dreams and reality is called action. 4 steps to achieve your dream: 1- know yourself in order to know what you really want. 2- confirm your goal and believe with all your heart. 3- stop thinking of obstacles that stop you from getting to your dream. 4- make workable plans, take action and make amendments. Repeat this step until achievement of your dream. Although some dreams might not be achievable, especially the ones involve free will of other

精彩

過去不管是爛透的傷痕累累 現在如果你不放棄 未來的精彩會讓你感激過去並說不枉此生 別人沒資格判斷你是誰 #不放棄 #感激 #精彩 #VC2 📷:(livinginacontainer.com)

夢想

為了夢想,你願意付出多少? 最優秀的老師都不能讓你擁有豐富的知識與優秀的技術,還需靠你努力學習、用心理解和不斷練習 最優秀的營養師,都不能讓你身體健康起來,還需靠你保持戒掉壞的飲食習慣和選擇合適份量食材 最優秀的健身教練都不能讓你改變體型,還需靠你持之以恆正確地做運動 師父引進門,修行在個人 #夢想 #付出 #修行 #VC2 📷:IG @emilypolar

願望

不空想願望,行動實現它 四個步驟讓「願望達成」 1. 認識自己真正想要的是什麼 2. 確定目標和堅定信心 3. 停止防礙願望達成的想法 4. 行動、修正出錯、再行動、再修正出錯、再行動 儘管有些願望,因涉及其他人的意願,要尊重别人,未必一定達成,但人生最重要的是做好自己,實現自己 #認識自己 #行動 #修正 #實現自己 #VC2

約制

不管成人或小孩 被約束時間越長 對其所産生的傷害越深 在約制裏 美妙的創造力消失了 快樂的感覺消失了 連誰是自己的記錄都可以消失 #約制 #傷害 #創造 #春日之犬 #VC2 source: (thekdaily.com)

「沒關係」

我們的自我保護機制會將痛苦的創傷好好收藏蓋掩,有時候跟自己說一句「沒關係了,我無再想了,記住只讓自己痛苦」 漸漸地似是遺忘,但實際上創傷並沒有癒合,一旦遇上引發點,那情緒還是會再次歇斯底里的爆發出來,又或忙碌生活的隙縫之間,滲透着悲傷與孤單。 創傷並不會隨時間消失,不是要將之誇大,也不是隱藏,而是需要認真地去認識和尋找合適處理方法。 不要讓自我保護的手段蓋掩創傷而釀成每天壓制約束着自己的石頭,讓之療癒和成為領悟後的寶礸。 不是「沒關係」了 而是「有關係」於每一刻你的生命體驗是痛苦或是美妙 #痛苦 #創傷 #自我保護 #體驗 #美妙 #春日之犬 #VC2 source: (thekdaily.com)

角度

不同角度,所看的事物截然不同。 而最重要的是: 人總以為自己和别人所看到的角度應該要相同 再者,有四個面向: 1. 你小看了自己 2. 你高估了自己 3. 别人小看了你 4. 别人高估了你 不管是那種,都反映了人所看的和所理解的未能與現實相符 這張圖是:你高估了自己和你小看了自己 當未能真正明瞭人的限制,而且過度在意别人對自己的看法,同時未有細緻地觀察和認識自己,自大與自卑必然産生並帶來人際關係的動盪與痛苦。 #角度 #自大 #自卑 #認識自己 #VC2 📷: IG @blackjaguarwhitetiger

「我」

這世界讓人最受災受難的,是來自人類的頭腦,頭腦內的「我」所劃出的分界。 大部分人讓「我」的需求與慾望,所劃的範圍很狹窄,有些人只管自己,有些人管的範圍大一點包括親朋,有些人的範圍再顧及其小社群或某行業,有些人的範圍再大至國家或民族,但這樣還是活在界限之中,有了界限,有了你我,自然有利益衝突,而恐懼與慾望所産生的破壞亦隨之而來,內心還是難以自由,世界亦不能避免有敵對性甚至發展至戰爭。 如果將整個地球劃作「我」的家,就正如這位學者所說:「你的世界亦屬他們,而他們的世界亦無異於我們的世界」,我們的心都充分地處於「我們是一起存在於同一世界」的共同體,自然地會共同為所存在的生命包括每一草一木努力創造更有益整體的世界。 能具備欣賞和包容差異,與意見相異的人對話交流,須摒棄「我對你錯」的思維模式,並拋開「你針對我」的成見,就正是讓世界更有益的必備頭腦。 先由自己開始並感染與引導身邊人與下一代,為此盡所能力推動,否則這幾千年人性的可怕面還是輪迴不斷,儘管科技改善了人類生活方式,我們還是受苦於自己這種頭腦之內。 #溝通 #包容 #欣賞 #交流 #輪迴 #思維模式

痛苦

人通常都只是想遠離痛苦 而並非接受和理解原因 於是指責對方 只求改變外在 就成為了唯一想要或行動的事 引領自己的成長 承擔起照顧自己的責任 尋求轉變與療癒 實現自己 離開恐懼、憂慮、無力、沒自信 才是真正的解決方法 #痛苦 #指責 #成長 #恐懼 #憂慮 #改變 #解決 #實現自己 #VC2 📷 : IG @krasistm

童謠 1987

我們都被訓練要標準地去活,世世代代被體制化,從掙扎到習慣,也從習慣到不能離開了。 #童謠1987 #親子 #溝通 #成長 #訓練 #VC2

反應

究竟是誰的問題? 訓練改變自己才是重點。 大雄: 技安欺負了我,這究竟是技安的問題,還是我的問題? 叮噹: 你如何反應是你的問題。他的行為是他的問題。 你不用對他的行為負責,但你要對你所起的反應負責。所以這都在於訓練你自己。 大部分人著眼點在於: 1. 事件的對錯原則 2. 對方有錯 這只讓自己更情緒波動。 並非不理會對錯規範,而重點是:他的行為是他的問題,你的反應是你的問題。 你可以重新選擇自己要做出什麼反應,無力感、沮喪感、憤怒感,不能讓你好過,你有權利與能力改變自己! #訓練 #情緒 #改變 #反應 #VC2 📷:網絡圖片

意願

//一個人怎樣才算是活著?是會呼吸、有心跳就算活著嗎?// 文中的三個角色:醫生、病人、家人 病人清楚表達自己的意願是放棄急救,但家人在緊急情況下要脅醫生要搶救病人,不然作出提告。 不確定家人是否真的能告醫生,縱使是有病人的放棄急救同意書。說開了,也是不想麻煩或弄上社會新聞,被公審。在社會規則與關顧病人需要之間,應該是怎樣取捨?病人意願的先後序被排在最後? 家人是覺得他的決定才是對病人最好,這個「最好」是包含了多少世俗眼光的避免內疚、盡孝義、不捨、害怕失去,又包含了多少對病人的尊重,病人意願的先後序又一次被排在很後。 我們害怕死亡,但有認真想過怎樣才算是活著,然後不再害怕?我們常常覺得自己很愛對方,如果連對方的意願也不能尊重,原來這種愛還不及自己的認為、自己的界定、自己的原則為重要而已。 真正的愛是什麼? #尊重 #溝通 #活著 #死亡 #生命 #急救 #柯文哲 #VC2