為什麼人家不喜歡與你一起？ 1. 重複話題，活在過去 2. 喜怒無常，突然發怒沒有上限 3. 情緒負面，總是投訴與批評 4. 全程只是找人吐苦水和索求安慰，從不理會關心對方 5. 貶損對方，抬高自己 #重覆 #發怒 #負面 #吐苦水 #貶損 #VC2...

你無法協助那些不願意認清自己的人 他們不滿現狀但同時安於現狀 提供予他們的鍛鍊或解決方法 總是以各種疑問或藉口作為回應 最後以受害者的角度去埋怨甚至指責你讓他們受苦 #認清自己 #VC2 📷：happiestbaby.com

因為第一步是望著鏡子看清楚並接受自己現實的樣子 第二步是行動，正確的行動 第三步是不管內心有多難受的挫折感或外 間有多吸引的物質與情感，仍然保持初心 #重塑 #接受 #行動 #保持初心 #VC2 📷：IG escultor_vhyp

過去不管是爛透的傷痕累累 現在如果你不放棄 未來的精彩會讓你感激過去並說不枉此生 別人沒資格判斷你是誰 #不放棄 #感激 #精彩 #VC2 📷：(livinginacontainer.com)

為了夢想，你願意付出多少？ 最優秀的老師都不能讓你擁有豐富的知識與優秀的技術，還需靠你努力學習、用心理解和不斷練習 最優秀的營養師，都不能讓你身體健康起來，還需靠你保持戒掉壞的飲食習慣和選擇合適份量食材 最優秀的健身教練都不能讓你改變體型，還需靠你持之以恆正確地做運動...

不空想願望，行動實現它 四個步驟讓「願望達成」 1. 認識自己真正想要的是什麼 2. 確定目標和堅定信心 3. 停止防礙願望達成的想法 4. 行動、修正出錯、再行動、再修正出錯、再行動 儘管有些願望，因涉及其他人的意願，要尊重别人，未必一定達成，但人生最重要的是做好自己，實...

不管成人或小孩 被約束時間越長 對其所産生的傷害越深 在約制裏 美妙的創造力消失了 快樂的感覺消失了 連誰是自己的記錄都可以消失 #約制 #傷害 #創造 #春日之犬 #VC2 source: (thekdaily.com)

我們的自我保護機制會將痛苦的創傷好好收藏蓋掩，有時候跟自己說一句「沒關係了，我無再想了，記住只讓自己痛苦」 漸漸地似是遺忘，但實際上創傷並沒有癒合，一旦遇上引發點，那情緒還是會再次歇斯底里的爆發出來，又或忙碌生活的隙縫之間，滲透着悲傷與孤單。...

不同角度，所看的事物截然不同。 而最重要的是： 人總以為自己和别人所看到的角度應該要相同 再者，有四個面向： 1. 你小看了自己 2. 你高估了自己 3. 别人小看了你 4. 别人高估了你 不管是那種，都反映了人所看的和所理解的未能與現實相符...

這世界讓人最受災受難的，是來自人類的頭腦，頭腦內的「我」所劃出的分界。 大部分人讓「我」的需求與慾望，所劃的範圍很狹窄，有些人只管自己，有些人管的範圍大一點包括親朋，有些人的範圍再顧及其小社群或某行業，有些人的範圍再大至國家或民族，但這樣還是活在界限之中，有了界限，有了你我...

人通常都只是想遠離痛苦 而並非接受和理解原因 於是指責對方 只求改變外在 就成為了唯一想要或行動的事 引領自己的成長 承擔起照顧自己的責任 尋求轉變與療癒 實現自己 離開恐懼、憂慮、無力、沒自信 才是真正的解決方法 #痛苦 #指責 #成長 #恐懼 #憂慮 #改變 #解決...

我們都被訓練要標準地去活，世世代代被體制化，從掙扎到習慣，也從習慣到不能離開了。 #童謠1987 #親子 #溝通 #成長 #訓練 #VC2

究竟是誰的問題？ 訓練改變自己才是重點。 大雄： 技安欺負了我，這究竟是技安的問題，還是我的問題？ 叮噹： 你如何反應是你的問題。他的行為是他的問題。 你不用對他的行為負責，但你要對你所起的反應負責。所以這都在於訓練你自己。 大部分人著眼點在於： 1. 事件的對錯原則 2....

//一個人怎樣才算是活著？是會呼吸、有心跳就算活著嗎？// 文中的三個角色：醫生、病人、家人 病人清楚表達自己的意願是放棄急救，但家人在緊急情況下要脅醫生要搶救病人，不然作出提告。 不確定家人是否真的能告醫生，縱使是有病人的放棄急救同意書。說開了，也是不想麻煩或弄上社會新聞...

生命是各層面的輪迴 自然界的輪迴 日出日落 花開花謝 潮漲潮退 生命的輪迴 睡醒吃拉 生老病死 思想上的輪迴 喜怒哀樂憂思恐悲 每天每刻都在輪迴 我們既不能離開自然界與物質生命的輪迴 但最少可以決定走出這兩種負面思想上的輪迴： 餓鬼道的輪迴(不足夠的輪迴) -...

我們從不孤單，這正是我們的力量所在。 當我們被質疑，我們會團結一心。 當受到考驗受到困阻，我們更歇力更堅毅不屈。 當我們被輕率對待，我們會證明自己。 如果說我們不符合，我們就將之改變。 我們清楚知道世事並非都如其所願。 無論怎樣，我們都能找尋新路向。...

提問： 怎樣把握妥協的尺度才不會迷失自己？ 回答： 首先，看清楚什麼是妥協與迷失自己。 妥協是通過交流，通過互相磨合條款來達成協議。 但現在一般使用妥協一詞，是意味著委屈不情願，即是屈從的交易。 實際上，沒有迷失自己這回事，只有不了解自己所想所需和對外對人缺乏全面性理解，繼...

這段新西蘭政府關於網絡安全的短片十分受歡迎，帶出很多年幼至少年兒童是分不了網絡虛擬世界和現實世界的真實性和危險性。 愛護與照顧他們是我們成人自然而理性的責任，作為家長需多留意及與子女多作溝通。但應該怎樣做才合適？才能作有效的保護與引導？片中的表達是讓家長在事情後懂深呼吸跟自...

這幾天身處香港，感到擾攘紛亂的大氣濃稠，多位抱著不同觀點的人來問，怎樣可以讓內心安靜下來？香港這小小地方，因歷史的種種，造就了這時代住在這裡的香港人的獨特性。當面對重大轉變，被負面情緒所約束的心靈怎樣可被放生？ 人通過經驗成長，關於放生自己，就是放生被約束的心靈，在此有以下...

長久以來放生這活動帶來多少放生物種的無辜死亡與影響生態，讓人心痛、憤怒、無奈。現在終於得到某些政府正視，去處理放生的技術性問題。立法通過漁業部門生態部門等去檢驗放生物種的健康狀況、其在放生點的存活能力、生態環境合適性、有否對原有物種的影響性等，這的確是好事。...